マスクによるお顔のたるみ！

新型コロナウイルスによりマスク着用が義務付けされマスクによりフェイシャルラインがたるみやすくなっています。その大きな原因は・・・お顔の筋肉(表情筋)の運動不足です！

どうしても、マスク着用時は自然と会話が減り、無表情でいる時間が増えてしまっています。

自宅にいる時間が増え、人に会う機会も減り・・パソコンやスマホと向き合っている時間が増えて、眉間にシワがよったり口角が下がったりしてしまいます。特に、目と違いマスクで口周りが見えない為に、歯を見せて笑う機会が減り、口角がさがり、たるみにつながります。

口元のたるみやほうれい線により、顔が老けて見えてしまいがちです。

自宅でもどこにいてもできる口輪筋のトレーニングを出来る時に行うのがオススメです。

①唇を閉じて頬に空気をいれます

②口内の空気を右に移動させて5秒キープ

③②同様空気を左に移動

④口全体に空気を入れて5秒キープ

⑤②～④を2.3回繰り返す

⚠空気を左右に移動させる際は口が開かないように注意してください。

当院のフェイシャルメニューは表情筋に刺激が入りほうれい線やフェイシャルラインのたるみ防止に効果があります。お気軽にお問い合わせ下さい。