自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます！ 交感神経(緊張時間)は心臓を刺激して心拍を速め、副交感神経(リラックス時間)は心臓を抑制して心拍を遅くする。 このバランスが崩れてくると、身体がだるい・疲れがとれない・不眠 […]